ШАГ 01
Выбираешь точку
На карте видно, куда идти, сколько займёт дорога и что понадобится.
Первый шаг во Friline
Начни делать то, что давно откладываешь
Больше двигаться. Читать. Ложиться спать вовремя. Навести порядок. Заняться здоровьем. Friline даёт небольшой конкретный шаг, людей рядом и повод продолжить завтра.
Перед оплатой сообщи данные для доставки путевого альбома. Первое действие откроется сразу после оплаты.
Без сложной программы
В своём темпе
С людьми рядом
Знакомая ситуация
Ты и так знаешь, что тебе полезно
Сложность начинается между намерением и первым действием. В этот момент большой план проигрывает усталости, делам и привычному «завтра».
Полезное переносится неделями
Пока не появится конкретный повод сделать это сегодня.
Большая программа быстро утомляет
Нужно следить за планом, считать и постоянно себя контролировать.
В одиночку легко бросить
Никто не ждёт результата, и один пропуск быстро превращается в остановку.
Начни движение
Первый шаг будет буквальным
После оплаты откроется точка рядом с домом. Путь начинается с простого действия, для которого не нужна подготовка.
ШАГ 02
Выходишь из дома
Первый маршрут легко встроить в обычный день. Специальная форма не нужна.
ШАГ 03
Получаешь задание
На месте откроется короткое действие, которое знакомит тебя с Friline.
ШАГ 04
Отмечаешь результат
Простой отчёт фиксирует действие. Люди рядом видят, что шаг выполнен.
ШАГ 05
Получаешь продолжение
Открываются новые направления, задания и люди, с которыми легче идти дальше.
Что меняется дальше
Сегодня ты просто выйдешь из дома
Через несколько недель можешь обнаружить, что снова читаешь, больше двигаешься, раньше ложишься или наконец занялся делом, которое давно переносил.
Один вход — много направлений
Ты пробуешь разные действия и оставляешь те, которые работают для тебя
Friline постепенно раскрывается через понятные сценарии, поэтому на старте не нужно выбирать одну большую цель на месяцы вперёд.
Движение
Ходьба, зарядка, упражнения для спины, бег и другие доступные форматы активности.
Энергия и самочувствие
Сон, отдых, питание, меньше телефона и внимание к своему состоянию.
Порядок в делах
Бытовые задачи, разбор накопившегося и действия, которые давно откладывались.
Развитие
Чтение, иностранные языки, творчество, новые знания и практики экспертов.
Интерес к жизни
Новые места, наблюдения, тайники, встречи и необычные задания.
Люди рядом
Команды, совместные действия и участники, которым тоже бывает сложно начать.
Почему получается продолжать
Система поддерживает действие, пока оно не стало привычнее
01
Действие достаточно маленькое
Сегодня выполняется один понятный шаг. Перестраивать всю жизнь за день не требуется.
02
Есть конкретный срок
Задание перестаёт быть неопределённым планом «когда-нибудь».
03
Результат замечают
Ты отправляешь отчёт и видишь действия других. Продолжать в компании проще.
04
Можно выбрать посильный уровень
Участники начинают с разной подготовкой и подстраивают действие под свою ситуацию.
05
Действия меняются
После ходьбы могут открыться чтение, сон, порядок, творчество или командное приключение.
Что меняется у реальных участников
Фрагменты отзывов участников Friline. Результаты у каждого свои и зависят от выбранных действий.
ДВИЖЕНИЕ
«С каждым днём 10 000 шагов — всё менее страшная цифра. Стала дробить прогулки в течение рабочего дня, стало легче».
КШ
Кристина Шутиктурнир по ходьбе
СОН
«Классно, когда всей командой идёшь спать, чтобы соблюдать режим, и делишься успехами. Начало привычки положено».
АВ
Анна Возовиковасон и восстановление
АНГЛИЙСКИЙ
«Занималась каждый день английским. Хорошо позанималась в Duolingo, подтянула английский. Обязательно повторю».
Н
Настяязыковой турнир
ОСАНКА
«Удобно встроила короткие циклы упражнений в свой график, поэтому теперь всё это остаётся со мной».
НМ
Наталия Масликоваосанка и упражнения
СПОКОЙСТВИЕ
«Выполняла дыхательные упражнения как медитацию и для успокоения нервной системы. Вроде помогает. Буду продолжать».
ТЗ
Татьяна Зыковадыхательные упражнения
ПОРЯДОК
«Пробовала разные цели и наблюдала за собой. Добавила немного спорта, немного уборки и самоконтроля».
ПВ
Полина Вишняковатурнир способов
Физический след пути
Твой результат останется не только в телефоне
После оплаты ты получишь Путевой альбом Friline. Он постепенно заполняется реальными действиями, маршрутами и пройденными этапами.
Видно, с чего начался путьПервая точка, дата и действие остаются в альбоме.
Карточки выдаются за сделанноеМаршрут, турнир, командное задание, встречу или другой завершённый этап.
Появляется понятное продолжениеПустые разделы показывают, какие направления можно попробовать дальше.
Альбом не нужно заполнять ради заполнения. Он становится видимой историей того, что уже удалось сделать.
После оплаты
Начать можно в тот же день
Посылку ждать не придётся. Первое действие откроется сразу, а альбом приедет позже и сохранит уже начатый путь.
01
Сразу после оплаты
Откроется первая точка на карте и короткая инструкция.
02
В первые дни
Ты выполнишь действие, познакомишься с отчётами и увидишь других участников.
03
Дальше
Начнут открываться маршруты, задания и разные направления Friline.
04
Скоро
Ты получишь Путевой альбом и первую карточку пройденного этапа.
Начни с одного действия
299 ₽в месяц
- Первая точка сразу после оплаты
- Задания, маршруты и приключения
- Команды и поддержка участников
- Путевой альбом Friline
- Карточки пройденных этапов
- Новые направления и действия
Перед оплатой сообщи данные для доставки путевого альбома. Первое действие откроется сразу после оплаты. Подписку можно отменить в любой момент.
Гарантия первого действия
Если за первый месяц ты не совершишь ни одного действия во Friline, мы вернём 299 ₽.
Частые вопросы
Что важно знать перед началом
Мне нужно заранее выбрать цель?
Нет. Первый шаг уже подготовлен. Дальше можно попробовать разные направления и оставить те, которые подходят именно тебе.
Обязательно выполнять задания каждый день?
Нет. У разных приключений свой ритм. Начать можно с нескольких действий в неделю и выбирать посильный темп.
Что придётся делать на первой точке?
Пройти небольшой маршрут и выполнить простое задание. Специальная подготовка и спортивная форма не понадобятся.
Другие участники увидят мои отчёты?
Участники команды смогут увидеть выполненное действие и поддержать тебя. Конкретный формат отчёта зависит от задания.
Что будет после первого маршрута?
Откроется следующий этап и другие возможности Friline: турниры, цели, встречи, практики экспертов и новые маршруты.
Альбом входит в подписку?
Да, Путевой альбом входит в предложение. Перед оплатой ты укажешь, куда доставить.
Как я буду получать карточки?
Карточки связаны с пройденными этапами. Условия получения будут указаны в каждом приключении.
Первый маршрут готов
Выбери первое действие
Friline покажет, что сделать сегодня, познакомит с людьми, которые тоже начали, и поможет двигаться дальше небольшими шагами.
НАЧАТЬ ПРИКЛЮЧЕНИЕ
