Правильное питание

Старалась следить за ежедневной нормой калорий и не превышать:) Получилось разнообразить рацион и прислушаться к своему организму Буду продолжать, без этого никуда:)

Я приняла участие в турнире по правильному питанию Я составила себе список пунктов, по которым засчитывала достижение цели. В результате получилось выполнить все хотя бы по разу, даже тот, на который особо не настраивалась (и он спас один из дней от провала (с Мне понравилось, я за повторение!

Попыталась упорядочить питание в замечательной команде "Гибкий ЗОЖ" Главной задачей для себя поставила считать калорийность рациона, так как в груговороте дел иногда не замечаешь, сколько съедаешь лишнего. Второй задачей сделала набор белка, но так как мясо не ем, с белком возникали сложности Этот турнир дался мне очень тяжело, хотя специально я себе ни в чем не отказывала. Навык съел-записал надо бы закрепить.

14 дней правильно питался, считал калории, соблюдал БЖУ, пил воду, был капитальным красавчиком А ещё и в Карелию сгонял, а там рыба, рыба, рыба, уха, уха, уха, настойка... И я там очень полезно питался! Всем рекомендую!

Принял участие в Турнире по правильному питанию. Пил свою норму воды около 2,литров в день. Не так то это легко с непривычки) Ходил булькал, когда удавалось столько в себя закачать Эмоции только положительные. Было весело) Спасибо команде за мотивацию продолжать

Придерживались правильного питания в команде Получилось 2 недели продержать без мучного, я собой довольна) Повторим обязательно!

В рамках турнира по правильному питанию контролирую потребление сладкого Пищевые целленджи - одни из самых сложных для меня, а сладкое - отдельная история Очень сложно, а ведь я всего лишь ограничила время в сутках, когда можно есть конфетки, до контроля ещё далеко

Питаемся правильно V Занимаемся спортом у Результат не заставит себя ждать Я в этом турнире на условном голоде, но успела и ПП вкусняшки приготовить для семьи Повторим обязательно

Стала чаще готовить сама свежую еду (а не на 3 дня вперед), добавила в рацион фрукты Крутые эмоции, потому что классная команда pa

12 июл в 12:02 3 день зарядки и нормы воды! Полет нормальный! С водой вчера справилась легче! Испытай себя присоединяйся https://sblnk.ru/353640035 UFC UFC Нь 3 Нь 3 ДЕЛАЮ ЗАРЯДКУ, ПЬЮ НОРМУ ВОДЫ АВАЙ СО МНОЙ! АВАЙ СО МНОЙ! Ссылка sblnk.ru/353640035 Оценили Ольга Голубович и ещё 2 друга