Привычки

Женя, рады поздравить тебя с.... Беговой турнир мой самый любимый!!Капитанить конечно не просто но мы подобрались близко лидерам, спасибо команде за бег и за поддержку, всех обняла!!)

СПб ГБУ «Центр физической культуры, спорта и здоров Калининского района» НАГРАЖДАЕТ Жинкину Марину за I место в легкоатлетическом пробеге «СПОРТ - НОРМА ЖИЗНИ» (10 км - женщины 36-45 лет) Директор Д.Л. Кам 2024 год Как обычно УМ очень мотивирует, бегала два раза -1ый медленно получился, так как это был трейл в Окуловке:) но там забежала на 5е в абсолюте. А на следующий день перебежала и забежала на 10е место в возрастной. Так что у меня теперь две грамоты и медаль за этот УМ MZ

-Татьяна- Зыкова Емое. Никогда бы не подумала, что буду бегать)) ещё и добровольно. Ещё и для турнира пыхтеть быстро бежать.. У моего 1. В школе была не аттестация по физкультуре физрука наверное будет шок если узнает Т3

Михаил, рады поздравить тебя с успешным прохожде... Спасибо, огромное! Очень люблю Ультрамарафон за то, что он мотивирует расти в беге раз от раза. Когда я начинал мне 3 км тяжело давались, а сейчас перешёл к дистанциям в 10! Команда у меня была замечательная, не торопили, но и о командной задаче забывать не давали!

Наш, в велоспорте сольше факторов, чем в беге. Одев крос... Но я бы такой формат попробовал. Сколько раз принимал участие в беговом турнире. На призы команды не претендовала. Да я и сам не могу бегать так, чтобы попасть в призы. Зато хорошая атмосфера и бег в удовольствие были всегда. Темп 8 или 6 не важно

~Татьяна~ Зыкова Емое. Никогда бы не подумала, что буду бегать)) ещё и добровольно. Ещё и для турнира пыхтеть быстро бежать з с. В школе была не аттестация по физкультуре. У моего физрука наверное будет шок если узнает

Пока я жду фотографии и предвкушаю какие они красивые пока эмоции свежие и я еще окончательно не приняла решения больше не бегать- пару слов о вчерашнем грандиозном событии * Забег.рф для меня второй, первый был в прошлом году тоже в Москве на 10 км, что я была под мощным впечатлением от масштаба, энергетики, эмоций и тд Наверное поэтому выбор пробежать свою первую половинку пал на Забег.рф ( ну это для красного словца, на самом деле я даже не помню, под чем и что меня побудило зарегаться на половинку-это было как в тумане бе) Готовиться к 21 я начала примерно за месяц, когда я поняла, что это не шутка и не пальчик соскочил при регистрации и выборе дистанции) всего один раз я пробежала 21,1 км в тренировочном процессе и то,потому что в битве зарубилась в Фрилайн с самим основателем. Так вот, пробежала 21,1 км- была жива, 2:35 и ноги в хламе. Темп 7:22 - для меня отличный- сверхчеловек почти в Все, плановый темп есть- так точно пробегу, поехали... Пришел день Х, но я жутко нервничала и за пару дней до и прям на старте меня подколбасило (5) Ну я же

ЗОЛОТО! $ Булашев Александр Б 1 Nº 9110 ® Мужчины Место (общ.) Финиш Москалев Дмитрий I Nº 6314 • Мужчины Место (общ.) Финиш Мой первый полумарафон Бегать начал в декабре 2023)

Екатерина, рады поздравить тебя с серебром Ультрам... всем привет) в этот раз я попала в команду очень быстрых мужчин. решение было принято сразу - нужно постараться пробежать 10 км с темпом хотя бы 4:55 ( в конце концов,я ж не только мамка, но ещё и бегун с большим стажем)) команда меня поддерживала, и все получилось!

вконтакте 1' < Запись Сергей Журавлев 1 мая в 23:32 Вот и закончился 23-й Ультрамарафон Фрилайн. 14 команд на протяжении 14 дней соревновались друг с другом. Команде "Умники" удалось удержать первое место, "На шашлычки" дышали в спину лидеру. Я бежал в команде "НаЛичник" - личник на дистанции 15 км не установил. Ребята из команды улучшили свои прежние результаты на своих дистанциях, с чем их и поздравляю.И как результат- мы на 4-м месте! Есть время перевести дух, но расслабляться не стоит- ведь совсем скоро стартует 24-й УМ Фрилайн. Стар 14 мая. Регистрация уже не за горами. Приглашаю принять участие в увлекательном забеге с необычным форматом. Жми https://sblnk.ru/ ОРНЫЕ ОГОВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ УМ BY YOL НА ШАШЛЫКИ УМНИКИ ДИСТАНЦИЯ TEMN ВРЕМЯ ГРАМОТА 100 KM И СНОВА ЗДРАВСТВУЙТЕ! 100 KM Сергей Журавлёв «НаЛичник» ОБГОНЯЕМ АПРЕЛЬ НАЛИЧНИК 100 KM Haroawaderer 100 KM за прохождение НАЖРИСЬ И БЕГИ! ПЕТАРДЫ 100 KM ультрамарафона 100 KM БЕГУЩИЕ НЕЗНАКОМЦЫ ШТАНЫ В НОСКИ 100 KM 100 KM 100 KM Дата выдачи: БЕГ ВМЕСТО УЖИНА 100 KM 100 KM НЕ СПЕША БУЛОЧНАЯ 100 KM 100 KM 100 KM ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ Ёжики гонщики Ваш комментарий

Женя, рады поздравить тебя с успешным... Спасибо ОГРОМНЕЙШЕЕ МОЕЙ КОМАНДЕ О Бег вместо ужина!! отработали чётко справились без форс-мажоров!!

рада что все бегают....участвую второй раз в Ультрамарафонах....все нравится...прям везде ребята классные, дружные и капитаны всегда все объяснят....Фрилайн вам респект....за такое создание..мне все нравится...даже пробовала себя в Фотоконкурс.... тоже думаю пробовать себя и в других конкурсах

FRAMOTA) Фрилайн Team • Оксана, рады поздравить тебя... Своими впечатлениями от этого УМ я описала в двух комментариях, но повторюсь. 1. Могу поставить себе в зачёт три личника: - первый - за 10км, улучшила на 37 сек. Для меня это было существенно; - второй - 12,5км, да ещё и по ФМ. Ни разу не бегала такую дистанцию. - третий - в рамках ФМ личник на 10км - еще минус 2 минуты. 56.01 - мне казалось это нереально для меня. 2. Хочу сказать спасибо нашей сборной Булочная. Ребята - вы крутые!!! 3. @Mary_Chau Маша, спасибо за доверие!!! 4. Фрилайн спасибо за класную платформу!!! OR ₽ 2

Марина, рады поздравить теб... Спасибо Фрилайн Это был для меня уже 20-ый УМ) Попробовала ещё раз на вкус дистанцию 15 км) Не сказала бы, что она мне начала нравиться, но с горем пополам из 5 мин/км я её выбежала, хотя последние 5 км казались ЛИШНИМИ Команде "Не спеша" моя благодарность за то, что можно было сильно не переживать за итоговый результат, а просто получать удовольствие от бега

Таня, рады поздравить тебя с... Этот УМ и эта команда просто топчик-лучшая! Спасибо, мы так покушали знатно и побегали заодно

Пробежал второй раз УМ YouFC23 %,. Улучшил на 23с темп. А ещё впервые выиграл и получил первую клубную футболку РК Кавабанга. Это очень круто!) футболка - тОпчИК Кавабанга мощь Желаю всем добра, всем бега!)

первый обладатель к... Спасибо самой крутой команде за поддержку мы в Кавабанге все очень разные, но все очень классные!) Всем бег., всем добра, всем

Спасибо!) Я в этот раз попробовала тактику "не заморачиваться" и делать по настроению. Это и касательно моих фоток было, все были сделаны на телефон, без особого изыска, легко и без лишних сложностей. И далеко от идеального, зато в удовольствие ) Это и касалось оценивания Послала мысленно к... всё критерии) Заходила не регулярно в голосовалку, рада, что ставила много 5, по сравнению с прошлым турниром • ребята молодцы!!! Было несколько фоток, где поставила низкую оценку Но в основном пропускала фотки, которые не цепляли или не нравились, а оценивала все же те, которые зашли) Вот как-то так и прошло) легко и без лишних заморочек) Так что всем большое спасибо! Кстати, домашний альбом пополнился семейным милым кадром. Щелкнула пока Валера укладывал Тасю спать, но в итоге поняла, что, скорее всего, их узнают Шерлоки з) и в бот пошел только силуэт дочки) Но серия эта мне нравится, и себе я их совместную фотку точно распечатаю на память

• Юля, рады поздравить тебя с... Благодарю за очередной бомбический шахматный турнир состав собрался очень уважаемый Думали решать на дзене, но у Тани не забалуешь на самом деле тебе отдельное спасибо и низкий поклон, капитан из тебя первоклассный, причем неважно какой это турнир Команду обняла, с вами было весело, нескучно и познавательно. В который раз убеждаюсь шахматный турнир максимально сближает людей (ну по крайней мере все в курсе когда кто встает, бегает и работает

ого сколько! Благодарю капитана @TanushaRozum и всю нашу дружную команду, я была тем человеком, который никогда не решал задачи, но лишь знает, как ходят фигуры. Проверено - можно и нужно участвовать с нуля. Это непросто! Но если хочется развивать мышление и спастить от деменции - отличный способ! А также хорошая возможность добавить еще одно полезное действие и энергии в рутину. спасибо Фрилайн и автору задач, Владиславу Ильичу Соловьеву, здоровья ему и сил на долгие годы

был(а) недавно Сегодня Фрилайн в мою жизнь ворвался весенним ветром, год назад! Сначала это были книжные турниры. Конечно как и всем, мне было ни чего не понятно, но очень интересно Со второго КТ я принялась капитанить и наша сборная заняла 1 место! Я была в восторге просто Поглядывала на беговой турнир но не решалась долго. Снег еще лежал. И вот в конце марта зарегистрировалась на бег. 25 марта 2023 года родилась рейтинговая команда "С места в карьер". В нее собрались такие классные ребята, бегуны, спортсмены РК стала для меня тогда, и сейчас остаётся, бесконечной мотивацией! Вообще я очень рада быть частью такого классного проекта! Здорово видеть как он развивается и растет, меняется! Только вперед V

я Команда "Страйк" поздр... Спасибо, мы шли с целью взять его 3 дня назад ещё. Это был тяжёлый и долгий путь, команда Пушка) ТОР 2

Михаил, рады поздравить с успе... Фрилайн Ультрамарафон это прекрасно. Позволяет помимо основных тренировок вырваться на улицу и побегать по снегу вы молодцы.

предоставленную возможность участвовать в Ультрамарафоне. Тренировки стали проходить более интересно и динамично. Первое участие в команде и сразу бронза. Это мотивирует на дальнейшие пробежки! Фрилайн TEAM TERM

Светлана, рады поздравить с успешным... Спасибо организаторам, капитану @bush_721 и всем участникам команды "На встречу масленице" с) Хорошо побегали в спокойной и стабильной командной атмосфере

Алексей, рады поздравить с успешным п.... Спасибо за очередной турнир. Во второй раз беговой турнир проходит для меня, можно сказать, душевно. Когда получаешь удовольствие от того, что делаешь. Для себя поставил цель выбежать командой из темпа 6:00 (команда этого не знала) - получилось всё в лучшем виде и с запасом. Каждый в команде, преодолел себя и обстоятельства. Согласились на указанные дистанции. Поставили личники. Это радует. Девять раз спасибо, то есть каждому

Александр, рады поздравить с золотом У... Спасибо в первую очередь моей команде, очень крутые ребята!. Отдельное спасибо Василию Тарлину, что взялся отбегать с отличием ФМ и Ирине Надиной, проснулась в 3:00 ночи, чтоб мы взяли Вымпел!! Надеюсь не последний раз бегаю с ребятами с моей команды! 6 с л AK

Нет предела совершенству, всегда м... Тут даже до хорошо ещё бегать и бегать, а про совершенство я вообще и не загадываю! Про шахматы молчу вообще: пойду грызть гранит науки, вот честно классно что есть Челленджи они очень хорошо дисциплинируют, покрайней мере меня!