Стульчик

Прекрасное упражнение "стульчик" Мне очень нравится, укрепила мышцы Повторю обязательно

В мой комплекс офп входит статический стульчик. Поэтому я с удовольствием стала участвовать в турнире С каждым разом после выполнения упражнения прибавляются силы в ногах и улучшается настроение Всегда приятно, а в компании вдвойне. Обязательно продолжу выполнение.

Участвую в Турнире по стульчику!) Взял 10 отчётов, для меня в самый раз. Коленки немного недовольны, разбудил мышцы после зимовки и хорошо подправляет осанку. Эмоции отличные!) Один разок делал в больнице спрятавшись за дверью от медсестёр))Удачно)Цель достигнута. Благодарность команде за понимание и поддержку

Принимала участие в турнире. Стульчик-прекрасное упражнение для кора Все Все классно

Я приняла участие в турнире по «стульчику» ₽ Упражнение эффективное, но сейчас интереснее то, что я нашла волшебные стены (не иначе (с). Далековато от мест частого пребывания, но как же здорово, что можно вот так вот бесперебойно заходить сколько хочешь раз (это ли не чудо! С / Нестабильно устойчивые эмоции переполняют е Как корабль назвали, так и плывём Я за повторение! с

Стульчик, как любое статичное упражнение, очень тяжело делать) Но! Пульс при этом в норме, так что я довольна) Запланировала 10 стульчиков за челлендж! Для меня это много) Но! Результат всё лучше) Повторила бы через месяц) надеюсь, результаты улучшатся.

Дошла до 2х минут в стульчике В первые дни было сложно даже минуту отстоять. Сейчас по несколько раз в день по 1,5-2 минуты получается Классно, давайте еще!

Сижу в стульчике, утром или вечером, на работе или дома. На этом турнире по-разному бывает В этот раз как-то сложнее его делать 1 мин - стабильно, хорошее упражнение

Отличный турнир для прокачки ног Нравится сидеть на стульчике с командой Продолжу вне турнира

Делаю стульчик и чувствую как растут мышцы! Оказывается минута это снова очень долго) Чувствую, что становлюсь сильнее! Отчеты добавляются) Прекрасный турнир и очень теплая команда!

Прокачали ноги стульчиком Улучшили результат с минуты до 3х Ноги горят)

Какой выбрать стул? Справа или слева... Ни тот,и ни другой. А всё потому, что у нас турнир по стульчику Дрожат колени, пот течёт, но мы движемся вперёд

Участвую в классном турнире Сижу, стою, дрожу, скоеплю, а всё же делаю "стульчик" и некогда отдыхать 1 минута скоротечна и одновременно продолжительна, зависит от ситуации. Обязательно повторю, в составе Сборной выполнять упражнения весело и полезно!

23 декабря - 0 ФР Р11%.. 1 читать на ночь книжку ребенку (общение, внимание, которого так мало 2) бег ( люблю) 3) офп (нужно) 4) зарядка ( заряд на все утро) 5) стульчик ( очень нужное мне упражнение)

1. Бег ( самая суперскакая аэробная нагрузка, возможность побыть наедине с собой и своими мыслями продолжительное время ) 2. Планка 3. Пить кефир на ужин 4. Ходьба 5. Стульчик Ничего не было на моем счету про расчистку пространства, а зря! Смотрела как другие фри лайнеры расчищают свое пространство и завидовала их шкафам, тумбочкам, балконам

Всем привет! Спасибо моему РК Скорость света за поддержку и внимание. 1. Висела на перекладине - совсем не легкое для меня упражнение (учитывая мой совсем не маленький вес) s 2. Возобновила пробежки - столкнулась с проблемой (спазм мышц), теперь пытаюсь решить ее при помощи массажа и ватаминок 3. Рисование - рисовать не умею от слова совсем, но мне в помощь раскраски для взрослых. Кайф 4. 10000 шагов - никогда столько не ходила 5. Стульчик - ох уж этот стульчик. Сложно, но можно изменено 11:41

Вера, ты превратила участие... Спасибо! Было интересно участвовать в турнире, несмотря на некоторые трудности. Стояли / сидели в "стульчике" и дома, и на работе, и на улице. Особая благодарность каждому участнику команды "Сидя постоим" - за оказанное доверие быть капитаном, за ответственность, целеустремлённость и волю к победе! Всех обнимаю!

Виталий, твоя целеустремлё... Фрилайн, спасибо за поздравление! Стульчик - это интересно) а турнир по нему - это превосходно! Вы бы видели, с каким удивлением дочки смотрели на фотографии, которые присылали в сборную Всех с наступающим