14 дней правильно питался, считал калории, соблюдал БЖУ, пил воду, был капитальным красавчиком А ещё и в Карелию сгонял, а там рыба, рыба, рыба, уха, уха, уха, настойка... И я там очень полезно питался! Всем рекомендую!

Попыталась упорядочить питание в замечательной команде "Гибкий ЗОЖ" Главной задачей для себя поставила считать калорийность рациона, так как в груговороте дел иногда не замечаешь, сколько съедаешь лишнего. Второй задачей сделала набор белка, но так как мясо не ем, с белком возникали сложности Этот турнир дался мне очень тяжело, хотя специально я себе ни в чем не отказывала. Навык съел-записал надо бы закрепить.

Я приняла участие в турнире по правильному питанию Я составила себе список пунктов, по которым засчитывала достижение цели. В результате получилось выполнить все хотя бы по разу, даже тот, на который особо не настраивалась (и он спас один из дней от провала (с Мне понравилось, я за повторение!

Старалась следить за ежедневной нормой калорий и не превышать:) Получилось разнообразить рацион и прислушаться к своему организму Буду продолжать, без этого никуда:)

Пыталась правильно питаться. Тяжело. Вот был бы у меня личный повар) чтобы на всё готовенькое. Но нет, всё сама) Есть к чему стремиться. Ждём лета. Повторим.

Прекрасный турнир Можно было и больше Отлично

Я прочитала рассказы Чехова, которые не входят в школьную программу Я в восторге, впечатлена! Никогда бы не подумала, что рассказы Антона Павловича произведут на меня такое впечатление Прекрасно, что читать можно всегда и везде

Читаю поочередно Моби Дика и Франкенштейна с огромным удовольствием и каждый день У меня прекрасная начитанная сборная рядом, мы общаемся смотрим счёт и боремся за победу. У нас крутой капитан, за всеми смотрит и помогает! Эмоции у меня читательские! Хочу читать ещё и ещё!

Я провела Очень рада оказаться с вами, приятно познакомиться с новыми людьми и получить опыт во флилайне

Читаю "Трое в лодке, не считая собаки" автор Джером Клапка Джером) наш человек, с чувством юмора всё в порядке) Бальзам для души. Только и сижу хихикаю, когда читаю. Любимый турнир. Команда огонь. Капитан красавчик с Повторим

На этом этом фото мы только что съели стейки! Турнир прошел сытно! Я 5 раз пожарил стейки! И ещё с великим удивлением наблюдал в моей прекрасной сборной, непрерывный марафон вкуснейших блюд! Узнал, что вот оно что бывает, кроме стейков! с Обязательно повторю! Покушать я люблю! Ещё и жена участвовала и я много бонусных блюд вкусил, который бы не было в иных обстоятельствах!

Несмот Несмотря на некоторые проблемы со здоровьем, находила время для вкусного и полезного приготовления пищи С удовольствием повторю еще и еще и еще)

Отлично мотивировал себя в течение 14 дней. Это была классная работа над собой Для последнего отчёта пришлось целенаправленно выходить, это была интересная и яркая прогулка по лесу вдоль лыжной трассы в Павлово

Шагала шаги с удовольствием. Пришла к выводу, что лучше шагать, чем не шагать) 10 тысяч в самый раз Любимый турнир. Не останавливаемся!

В течение 10 дней чётко соблюдала норму шагов за ень, турнир - это мотивация і Команда собралась сильная и сплоченная! • Жаль, турнир заканчивается Контролировала колличество пройденных за день шагов и это очень мотивирует Все супер! Хочу шагать дальше

Я приняла участие в турнире по ходьбе, Блины, оказывается, обеспечивают хороший запас энергии для бодрых прогулок 0 Команда в ударе, и я в восторге Повторить - конечно! 120

Принял участие в турнире по ходьбе в составе команды "Пешеходная лига" Сделал несколько беговых тренировок, ходил на работу пешком. Двигаться всегда полезно, надо так же продолжать. Отличная погода, особенно под конец турнира. Чувствуется на улице весенняя свежесть. В такую погоду одно удовольствие гулять.

Ходил каждый день 14 дней подряд! Большое удовольствие, весна, ходьба, иногда выглядит со стороны странно е вроде подошёл к дому и тут же отхожу до перекрестка и назад, добираю 200 шагов! А случалось и по квартире шагов 70 кружить! Обязательно повторю!

Участвовал в турнире по хотьбе) Все турниры по хотьбе в Фрилайн я объединил в одну непрерывную серию уже 844 дня не менее 10000 шагов) идем дальше. Ждем следующий турнир) Рекомендую, и сам буду еще участвовать

Я впервые завершила цель на 14/14 отчетов! А во время ходьбы открыла для себя очень красивые места в моем районе. Совпадение или нет, сбросила 1 кг Завершила поставленную цель по активности, узнала новые места и маршруты в своем районе Я рада, надеюсь сделать ходьбу постоянной спутницей жизни

Турнир выпал на мою командировку, получилось много и интересно ходить) Выводы и эмоции. Все супер! Прогулки в принципе люблю, а ходить вместе с классной командой еще приятнее

Продолжаю ходить-бродить с удовольствием. Хожу каждый день. Получаю удовольствие от прогулок. Наблюдаю потрясающую зиму в этом году. Такое количество снега помню только в детстве. Испытываю радость и наслаждение. Хотя разок вытаскивал себя из дома через внутреннее сопротивление, но в конечном итоге испытывал наслаждение. Спасибо команде за фоточки своих прогулок. Повторю!

Погуляла в классной компании "Весне дорогу!" 2 недели Весну не встретила, но места красивые посмотрела Самый легкий турнир! Лишь один раз пришлось выйти вечерком, чтобы добрать необходимое количество шагов. Обязательно буду участвовать ещё

Спокойно погулял по местам пробежке. В отличие от бега можно остановится насладиться видами!!! Продолжаю двигаться! Осталось пару отчётов Восторг

Как замечательно ходить погулять по делам,просто со своей любимой и заодно получить при этом удовольствие Мне нравится ходить,ведь без движения мы будем только тухнуть Обязательно повторю не один раз

Движение=жизнь) Чем больше шагов,тем лучше)особенно в такую погоду) Надеюсь скоро будет турнир по велику)

Движение это жизнь. Хорошо прогулялись, дошли до весны. Один из моих любимых турниров. Следует отметить, что привычка - ходить сформировалась. Не надо уже " дохаживать вечерами" просто посмотреть на часы и отметить результат. Маленькими шагами к большой цели! Обязательно повторю!

Участвую в турнире по ходьбе! По мере возможности хожу каждый день, сколько могу, то погода не летная, то ноги болят, но стараюсь и я не один я с командой! Двойственные чувства, как турнир мучаюсь с шагами, а когда его нет хожу легко. Но повторю обязательно, движение это жизнь! Сборная огонь блинная тяга рулит!

Окончание зимы выдалось насыщенным, где я только не ходила Сделала много шагов, увидела много прекрасного Прекрасный турнир и активность, очень люблю ходить

Очень нравиться турнир по ходьбе. Мотивирует больше ходить. Особенно в те дни, когда нет бега)) Даже сильный мороз не помеха прогулкам) Буду ждать следующего турнира

Стараюсь ходить ежедневно не менее 10 тыс шагов Радует, что результат достигается, и практически ежедневно. Значит моя физическая активность снова набирает форму и скоро я войду в активный режим. Буду стараться поддерживать

Шагаю каждый день 10+ тыс шагов:) Хорошее настроение и самочувствие € Повторю обязательно

3 марта Участвую в турнире по ходьбе. Команда - потрясающая. Но мне не всегда удавалось находить 10'000 шагов в течение дня. Зато видела интересности на пути: сердечко на дороге (замёрзшая лужица), дерево в форме руки, рекламный плакат с корейской актрисой в городе (актриса нравится). Спасибо. Всем хорошей погоды и успехов.

Очень мотивирующие турнир у меня получился. Много ходила и поняла, что 10000шагов это не так и страшно!

На улице уже чуть-чуть пахнет весной и, кроме пробежек, так приятно выйти просто прогуляться. Увеличила количество активностей на свежем воздухе. Очень люблю турниры по ходьбе. Команда очень мотивирует!

Классно погуляла по заснеженному Иваново) Кайфанула, шагая по сугробам, как в детстве! Счастье!

Участвую в турнире по ходьбе. Ежедневные прогулки "разгружают" голову после рабочего дня Наслаждаюсь свежим воздухом и прекрасными видами

ккал Huawei Health Участие в турнире помогает ходить и ходить, что важно в эту снежную зиму) Мне нравится Буду прибавлять ходить дальше и прибавлять шаги.

Регулярные упражнения Бодрость и удовлетворённости собой Приятно ощущать поддержку команды

Мне тяжело дается спорт (вспомните в школе одноклассников, все нормативы не могли сдать даже на тройку - это я (е)). Но это важно для здоровья, и на турнире я сделала шаг вперед к введению спорта в жизнь. Спасибо крутой команде и капитану! Я провела 5 тренировок на разминку спины и тела Мне было приятно, что можно участвовать на любом уровне продвинутости. Я бы хотела снова поучаствовать в турнире.

Прикольный обнимательный турнир) Пообнимал тополь, сосну, берёзу и липу. Берёза была по ощущениям самая тёплая) Сначала стеснялся обнимать дерево прилюдно, потом... тоже стеснялся, но уже не так ® До турнира мне нравилось трогать деревья. Обнимать интересно, что-то в этом есть. Эмоции только положительные. Хочется добраться до дуба, ясеня и моей любимой рябины. Хочу лето и тепло, чтобы сходить в лес погулять.

Турнир прошел достаточно спокойно, сонно) Судя по приложению качество сна страдает, надо заняться этим вопросом. Продолжу контролировать сон

Этот беговой турнир прошел для меня в основном в зале на дорожке Один раз все таки пробежалась на улице Бр-Бр Люблю беговой турнир

В этом году я нечасто участвовала в турнирах - время от времени. В мае и летом пробовала разные челленджи активно. Языковой турнир очень понравился. В июне участвовала впервые и очень довольна. • Йога/ленивая зарядка (или тибетская гимнастика)/танцы (по несколько минут можно было танцевать) * Вращение обруча 5 книжный (или турнир по чтению) - читать люблю, хотя читаю медленно и с перерывами; уже несколько месяцев не читала. • Кинотурнир - было необычно, непонятно и непривычно немного. Посмотрела 2 фильма, которые давно хотела, но без турнира не скоро бы посмотрела. Ну, и новые фильмы с командой - это как обязательная или дополнительная программа. Фильмы нечасто смотрю (сериалы чаще). Ну, и дополнительно, хороший турнир по ходьбе, полезный по уборке. Сейчас у меня челлендж на любую физическую активность - тоже приятный, чтобы хотя бы чуточку заниматься физкультурой, если не занимается много, как это было летом. Внутри этого практикую стульчик и разные другие элементы по дням. Ещё новое пробовала - писать левой рукой и аффирмации - сейчас редко делаю, но тогда была довольна по письму. Спасибо. Мотивационная тема. Захотелось продолжить и творчества добавить. к

b Привет, исследователь Фрилайн! Я - Капитан Т, твой проводних в этом увлекательном путешествии! Твои первые шаги в Фрилайн начинаются maun cavar

Турнир прошел под прослушивание любимых КОМПОЗИЦИЙ. Очень душевно пообщались в чате команды. Первый раз участвовала в музыкальном турнире. Всегда обходила его стороной как и шахматный собственно. В общем понравилось, повторю