Наконец-то теплая и погода и можно теперь бегать намного дальше от дома, изучая новые маршруты) Каждые воскресные пробежки заканчиваются на набережной Иртыша. И прогулкой Классный беговой турнир. Прекрасная команда. Смотрю на них и думаю, что когда нибудь и я так смогу бегать. (с)
сложно замечать хорошее в каждом дне
Беговой турнир
Е
Евгений Пасенко
Через тернии приблизились к звёздам на нашем звездолёте облетели вокруг земли Провел на орбите ( на бегу) больше 108 минут и постепенно набирал витки в виде добавления активных действий. Звёздная команда просто огонь, я рад что мы как космонавты из разных уголков стран и весей обьедененные общей мечтой покорения беговых высот. Обязательно повторю космос наш!
не хватало поддержки и внешней мотивации
Беговой турнир
Ж
Журавлев Сергей
Отличное начало апреля Природа просыпается после зимней спячки вместе с ней и увеличивается количество бегунов Бегаем, тренируемся, готовимся
нужно было больше структуры и регулярности
Беговой турнир
М
Мария Буянова
Прекрасное упражнение "стульчик" Мне очень нравится, укрепила мышцы Повторю обязательно
нехватка движения и регулярной активности
Стульчик
А
Анастасия
Очень классный турнир, видела его несколько раз, но участвую впервые Удалось перевыполнить поставленную цель, было круто Спасибо команде за поддержку
сложно выбрать действие и удержать привычку
Стульчик
М
Марина Андриенко
Отлично посидела во время турнира Ножки теперь не только загорелые, но и подтянутые Хотелось бы продолжить вне турнира
нужно было больше структуры и регулярности
Стульчик
В
Валентина Абашова
В мой комплекс офп входит статический стульчик. Поэтому я с удовольствием стала участвовать в турнире С каждым разом после выполнения упражнения прибавляются силы в ногах и улучшается настроение Всегда приятно, а в компании вдвойне. Обязательно продолжу выполнение.
нехватка движения и регулярной активности
Стульчик
Д
Дмитрий Кавальски
Участвую в Турнире по стульчику!) Взял 10 отчётов, для меня в самый раз. Коленки немного недовольны, разбудил мышцы после зимовки и хорошо подправляет осанку. Эмоции отличные!) Один разок делал в больнице спрятавшись за дверью от медсестёр))Удачно)Цель достигнута. Благодарность команде за понимание и поддержку
сложно замечать хорошее в каждом дне
Стульчик
Н
Неля
Упражнение помогает держаться спортивного режима в течении дел Сделала пресс крепче, конечно, хорошо! Повторим!
сложно замечать хорошее в каждом дне
Стульчик
Т
Таня Розум
Принимала участие в турнире. Стульчик-прекрасное упражнение для кора Все Все классно
нехватка движения и регулярной активности
Стульчик
О
Ольга Воронцова
Я приняла участие в турнире по «стульчику» ₽ Упражнение эффективное, но сейчас интереснее то, что я нашла волшебные стены (не иначе (с). Далековато от мест частого пребывания, но как же здорово, что можно вот так вот бесперебойно заходить сколько хочешь раз (это ли не чудо! С / Нестабильно устойчивые эмоции переполняют е Как корабль назвали, так и плывём Я за повторение! с
нехватка движения и регулярной активности
Стульчик
М
Михаил Соловьев
Просидел не мало я на стульчике! Результат: Мне понравилось! Ноги реагируют с радостью, команда добавляет бодрости! Совмещал стульчик с занятиями гирей и борьбой! Ещё с прогулками! Выводы и эмоции: Обязательно повторю!
сложно замечать хорошее в каждом дне
Стульчик
Е
Елизавета Потапова
Посидела) нечаянно выбрала мало отчетов Исправлюсь Хорошо сидела) С удовольствием
сложно замечать хорошее в каждом дне
Стульчик
У
Уляля
Принимаю участие в новом для себя турнире Интересное упражнение, вроде всего минуту, но с первого раза не так то просто высидеть))) Мне нравится, очень эофективно для участвующих мышц. И с командой явно веселее)
нехватка движения и регулярной активности
Стульчик
В
Валерия Спиридонова
Стульчик, как любое статичное упражнение, очень тяжело делать) Но! Пульс при этом в норме, так что я довольна) Запланировала 10 стульчиков за челлендж! Для меня это много) Но! Результат всё лучше) Повторила бы через месяц) надеюсь, результаты улучшатся.
нехватка движения и регулярной активности
Стульчик
Л
Леся Кошелькова
Одно из самых сложных упражнений для меня, но хороший повод его применять Немного отчетов, но все же все получилост Повторим
сложно замечать хорошее в каждом дне
Стульчик
И
Ирина Николаева
Дошла до 2х минут в стульчике В первые дни было сложно даже минуту отстоять. Сейчас по несколько раз в день по 1,5-2 минуты получается Классно, давайте еще!
нужно было больше структуры и регулярности
Стульчик
С
Светлана Трифонова
Сижу в стульчике, утром или вечером, на работе или дома. На этом турнире по-разному бывает В этот раз как-то сложнее его делать 1 мин - стабильно, хорошее упражнение
сложно замечать хорошее в каждом дне
Стульчик
Т
Татьяна Толстова
Отличный турнир для прокачки ног Нравится сидеть на стульчике с командой Продолжу вне турнира
не хватало поддержки и внешней мотивации
Стульчик
К
Кузнецова Марина
В рамках турнира тренирую ноги, не знаю, что из этого выйдет, но пока держусь Первые дни вообще не могла сидеть более 30 сек, сейчас уже продвинулась чуть побольше. Иногда по 2-3 раза за день получается делать Отличный турнир. Развивает силу
нужно было больше структуры и регулярности
Стульчик
П
Полина Вишнякова
Делаю стульчик и чувствую как растут мышцы! Оказывается минута это снова очень долго) Чувствую, что становлюсь сильнее! Отчеты добавляются) Прекрасный турнир и очень теплая команда!
сложно замечать хорошее в каждом дне
Стульчик
N
Nina Podnebesnova
Классный турнир - ножки сильнее. Команда супер! В след раз возьму больше отчётов _ в этот раз долго не могла начать выполнять заданиеи Когда следующий турнир? Побежала на беговой турнир.
не хватало поддержки и внешней мотивации
Стульчик
С
Стася
Прокачали ноги стульчиком Улучшили результат с минуты до 3х Ноги горят)
нужно было больше структуры и регулярности
Стульчик
М
Мила Морозова
Не скажу, что захватывающее интерессное мероприятие и не самое любимое упражнение. Но полезно для мышц. Изначально приходилось выполнять за два подхода, сейчас уже получается "сидеть" больше минуты. Почему бы и нет, повторю. Вне турнира это упражнение не делаю никогда.
нехватка движения и регулярной активности
Стульчик
Т
Татьяна Зыкова
Интересный и полезный турнир Все получилось) Можно и повторить.
нужно было больше структуры и регулярности
Стульчик
Ж
Журавлев Сергей
Какой выбрать стул? Справа или слева... Ни тот,и ни другой. А всё потому, что у нас турнир по стульчику Дрожат колени, пот течёт, но мы движемся вперёд
нужно было больше структуры и регулярности
Стульчик
Е
Евгений Пасенко
Участвую в классном турнире Сижу, стою, дрожу, скоеплю, а всё же делаю "стульчик" и некогда отдыхать 1 минута скоротечна и одновременно продолжительна, зависит от ситуации. Обязательно повторю, в составе Сборной выполнять упражнения весело и полезно!
нехватка движения и регулярной активности
Стульчик
А
Анастасия Тимусь
Участвую в турнире. Давно не делала это упражнение. Снова ввела его в ежедневную зарядку. Хорошо работает в комплексе с тренажером на разгибание ног. Включу в тренировку в зале)
сложно замечать хорошее в каждом дне
Стульчик
С
Светлана Токарева
С удовольствием изучала итальянский язык Много новых слов изучила, новых тем Я довольна результатом
сложно регулярно заниматься английским
Языковой турнир
Т
Таня Розум
В изучении языка тоже для меня важно упорство, если что-то не получается, то нужно попробовать еще раз и еще раз и еще, пока не получится Исправно Инглиш каждый день, то цель, то турнир! Повторим
сложно регулярно заниматься английским
Языковой турнир
М
Михамл Соловьев
В турнире пахал каждый день, все 14 дней Читал Франкенштейна по 20 минут в день и развлекал Сову Прекрасный турнир и самое главное прекрасная команда После чтения серьезной литературы на английском газетная информация кажется легкой Обязательно повторю!
сложно регулярно заниматься английским
Языковой турнир
Н
Неля
Весна, время обновлять знания! Сделала шаг к возвращению изучения языка Да, немного успела, но зато вспомнила как это, читать по- английски Повторю обязательно
сложно регулярно заниматься английским
Языковой турнир
М
Мила Морозова
Турнир прошел в очень дружественной обстановке. Выучила новые слова, но по-прежнему тяжело идут склонения. Повторю, нельзя бросать на полпути.
сложно регулярно заниматься английским
Языковой турнир
А
Анастасия Луговая
Занимаюсь в дуалинго Во время турнира старалась проходить больше уроков Буду продолжать
сложно регулярно заниматься английским
Языковой турнир
Л
Леся Кошелькова
Помучила сову в английском и французском Прикольно было снова начать учить французский Повторим и не раз!
сложно регулярно заниматься английским
Языковой турнир
Н
Наташа Стасенко
Стала заниматься с репетитором. Сдала тест по Английскому. Спасибо за мотивацию!