Ходьба

Я согласен с тем, что движение очень важно для здоровья и благополучия, и я полностью поддерживаю турнир по прохождению более 10 000 шагов в день. Это отличный способ поощрить людей вести активный образ жизни и улучшать свое здоровье. Я призываю всех принять участие в турнире и начать ходить больше. Это отличный способ улучшить свое здоровье и самочувствие. Не забывайте проконсультироваться с врачом перед началом любой новой программы физических упражнений, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.

В пятницу, находясь на удаленке, поняла, что количество шагов оставляет желать лучшего. Вечером, приехав на турслет, понимая, что день близится к своему завершению, а шаги не выполнены. Начала шагать вокруг палаточного лагеря. В 23-56 цель достигнута Я очень довольна! Позитив!

Участвую в турнире по ходьбе Итог классный, каждый день прохожу больше 10000 шагов Очень хочу повторить, довольна результатом — у меня сидячая работа и мало движения. Благодаря команде я выхожу даже в дождь! Две недели подряд такие результаты - приятные ощущения

Учавствую в турнире по ходьбе. Цель достижима, набирать необходимое количество шагов даже без бега получается. Сейчас лето, сидеть дома совсем не хочется. Приятно, что твои обычные повседневные шаги, приносят пользу команде "Иди и ешь"

Я волейболист. На игры всегда снимаю часы. В некоторые дни турниры идут с утра до вечера. При таком раскладе шагов очень мало (с И приходится дошагивать на прогулках по вечерам) По итогу я стал больше гулять по паркам Б Шаги - нееет) Бег - дааааа 2)

Турнир по ходьбе станет первым шагом в реабилитации после болезни, мотивирующим шагом, надо сказать, ведь я в команде с лидером Магического Союза, а маги никогда не проигрывают! В результате я, оказавшись временно запертой в одном городе, с табу на выезд в горы (где-то в углу плачет мой рюкзак Deuter), решила пройтись по всем красивым местам Майкопа. У нас таких не так уж и мало! План на турнир - пройтись по всем паркам, скверам, озерам, холмам и любимым кафе, натаптывая заветные 10к+ шагов! Собрать весь чабрец и липу, съесть всю вишню и черешню. Идти и есть! Чем не Целлендж? Всем крепкого ментального + физического здоровья!

1ый день турнира по ходьбе прошёл лучше чем ожидала. Обычная цель, но столько вдохновления, что это ещё и турнир, что-то новое,интересное..... Цель конечно не просто 10 тыс шагов за день, а именно целенаправленная тренировка "ходьба" и во время ходьбы я должна нашагать эти шаги,а не за целый день....и у меня сегодня получилось.

Первый день турнира сделан! Специально с работы домой пешком пошёл.... И дошёл! И шагов находил на красивую цифру! Доволен. Люблю красивые цифры!

Сегодня тяжёлый день, участвую в турнире 2.0 по ходьбе. Задача выполнена, пройдено более 10 000 шагов. Мой РК

Светлана, поздравляем с золо... Спасибо! Рада такому результату нашей команды Ждала Турнир по ходьбе с предвкушением и он мне очень понравился. Ходить вместе оказалось увлекательно Благодарю нашу прекрасную команду Дрим Тим, организаторов и участников. Отметила, что в таком турнире у меня появилась максимальная мотивация не завалить ЦЧ. Грамоты очень красивые YOUr YOUr

12 июня Шаги Калории Расстояние Нашагивала ежедневно, не жалея ного в е Вышло щас период более 100 000 шагов Радость, бодрость, воодушевление

im 6 767- m 6 in C Май 2024 Участвовал в Турнире 10000шагов в сутки на протяжении 14 дней Это был один из самых лёгких турниров, хотя выбрал максимальное количество отчётов. В целом 10000 шагов в день для меня норма. Иногда серии без пропусков годами длятся... Но результатом доволен)) интересно было поддержать команду. Я очень рад. С удовольствием, повторю, чтобы поддержать командный движ.

КМ цель 22,3 330% Я проходила активно почти 2 недели. Благодаря турниру по ходьбе. Ставила цель 10000 шагов, а ходила больше. Я довольно своим результатом, Я свою цель выполнила. Я была в шоке когда ходила больше 30000 шагов, эмоции супер. Дальше больше

Пешеходный турнир завершён - новый опыт и новые мысли По большей части никаких дополнительных усилий не прилагал - но следить за количеством шагов со стороны оказалось довольно познавательно Я доволен, скорее всего введу себе дополнительное правило о ежедневных прогулках

Здравствуйте. Участвовала в турнире пройти 10000 шагов в день. В один из дней пройдено 25695 шагов - это один из пяти моих наибольших результатов по шагам и километрам. Турнир был волнительным. Боялась не нашагать. Но помогли активная работа и прогулки после. Я справилась и даже двойную норму получалось проходить. Буду ли ещё участвовать? Не знаю, но хочу больше прогулок с хорошими людьми.

Я люблю ходить пешком Этот челлендж -турнир был самым прикольным. Но сложности возникли из-за погоды, несколько дней дождь поливал без устали. Приходилось ходить под дождем. Всё понравилось, особенно бот который всё считает и запутаться не возможно. Повторим

Каждый день стало нормой проходить не меньше 10000 шагов И идешь, размышляешь, радуешься прекрасной погоде В итоге в рейтингах среди друзей занимаю высокие позиции и радуюсь, что мы все движемся, а не сидим на месте з Заряд бодрости, позитива! Движемся дальше!

Общее количество дней, когда цель | была достигнута 616 Д Количество дней подряд, когда цель была достигнута 15 д Шагов за неделю Благодаря турниру ежедневно проходила не менее 10 тыс шагов, повысилась активность, самочувствие и настроение) За время турнира прошла более 100км. Мне очень понравилось, с удовольствием бы повторила.

По вечерам гуляем с дочей по городу Пока тепло и хорошая погода нужно чаще гулять) турнир помогает чаще двигаться)) Теперь я тот самый друг, который говорит пойдем пешком, тут не далеко. Всего 6км ез

цель была достигнута Турнир 2.0. Ох, сколько было домыслов перед стартом оказалось что все совсем не обычно и интересно) и я не смогла пройти мимо) зачем мимо проходить, если можно со всеми ходить?))) и вот он- турнир по ходьбе () Стала ходить и заметила, что самое легкое достижение этой цели оказалось в обычной огородной рутине сд если посмотреть на диаграмму- то почти 6000 шагов я навернула вечером по огороду 5 вот так занимаясь поливкой, посадкой- играючи выполнила цель) Рада, что нашла плавное включение цели в рутину, без каких- либо ущемлений своего распорядка дня

Тебя с двойной победой! изменено 13:42 Кто ещё с "пешком по страницам"? Diana Евгения Тебя с двойной победой! Да!!! Я так Рада